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【分享】#ADHD #拒學 #中輟生 #自學 #社工師 #輔導教師 #PTSD #社交焦慮

• 發佈日期：2026-03-27
• 我是ADHD，是國中拒學的中輟生。
  而現在我是社工師和輔導教師，帶過體制內外的青少年、拒學生、自學生，接過拒學家長諮詢會談，做過家暴和藥癮的社工工作，確診ADHD合併CPTSD還有社交焦慮，目前正在準備考諮商心理所。
  小時候沒有被診斷的我拒學了，成為國中中輟生。
  當年接觸我的所有大人——老師、輔導老師、社工——沒有一個看懂我怎麼了。
  後來我高中自學，考上國立大學，完成學業。
  通過那些國考認證，取得被認可的專業位置。
  我不是成功克服ADHD的勵志故事。
  是一個花了幾十年才真正理解自己的人，開始能運用知識跟經驗看懂那些當年傷害我、現在還在傷害其他孩子的事是怎麼發生的。
  所以當我一直看到許多每天仍然在為孩子崩潰的家長，我想說的是幾件更具體的事。
  我媽不是什麼溫柔聰明的典型好媽媽。
  她情緒會爆炸，老是說讓我很受傷的話，有時候完全不理解我在幹嘛。我最大的創傷跟心魔八成跟她有關。
  但這樣的她
  同時也做到了一些非常重要的
  讓我後來活的好
  還能長成現在這樣的事。
  我國中開始拒學，跟學校拉鋸了很久。
  她也崩潰過，勉強過，逼過我，也試著配合學校的要求。
  然後她發現——這樣繼續下去，我沒有變好，我們兩個都很痛苦，而且看不見任何改善的跡象。
  所以她做了一件事。
  很不會用電腦打字的她
  去Google搜尋了。
  然後她發現原來有自學這條路
  找到了唐鳳老爸開的青少年哲學課，問我要不要去試試看。
  就這樣。
  她不懂ADHD。她不懂我的神經系統需要什麼。她甚至不確定自學是不是對的。
  但她看見了一件很關鍵的事——
  強迫一個人一直做做不到的事，不會讓他學會做到，只會讓兩個人都更痛苦。
  這個判斷，不需要懂ADHD，只需要願意看見現實。
  在我後來帶過的家長諮詢裡，我看見了一件很一致的事：
  家長的焦慮，幾乎都不是錯的。
  但焦慮的對象，常常跑偏了。
  他們在焦慮成績、畢業證書、有沒有考上好學校——但他們真正在意的其實是：
  「到底怎麼解決我的痛苦焦慮？」
  「我的孩子以後能不能好好活著？能不能找到他的位置？」
  這兩件事不是同一件事。
  很多家長的焦慮，是繼承來的
  上一代傳下來的「沒有學歷就沒有未來」的恐懼。
  但那個恐懼是在一個完全不同的時代形成的。這個時代，那個公式早就不成立了。
  而焦慮還在，是因為焦慮的更新速度比現實慢很多。
  ---
  所以我想問你一個問題，在你繼續焦慮之前：
  你真正在意的是什麼？
  是他的成績單，還是他這個人？
  是他有沒有符合學校的要求，
  還是他有沒有找到他自己的方法好好活下去？
  還是
  你其實最想先解決自己當家長的困境？
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  後來我自學，考上國立大學，完成學業，拿到兩張師級專業證照，當過社工師，現在準備讀研究所。
  我感謝我媽願意讓我自學。
  而她說：「我不知道那對不對，但我希望你能找到一條路可以慢慢長大。」
  她沒有看得那麼遠。
  她只是不願意讓兩個人繼續這麼痛苦。
  有時候，這樣就夠了。
  ---
  你的孩子現在讓你最掙扎的是什麼？
  你最深的那個擔心是什麼？
  可以試著留言告訴我。
  也可以就好好給自己一個機會
  放在心裡想想
  感受一下
  接到一些交友邀請
  這是私帳沒辦法給追
  但可以發訊息給我
  我有空會回🫠
  不一定會很快
  不好意思
  ~以上為轉分享文/源自台灣ADHD（注意力不足過動症）交流園地
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